Unser Angebot "Krafttraining 60+" geht in die 2. Runde

In den letzten 150 Jahren hat sich die Lebenserwartung der Schweizer Bevölkerung verdoppelt. Mit diesem Zugewinn an Lebensjahren steigt jedoch auch das Risiko für Krankheiten wie Diabetes oder Osteoporose. Gleichzeitig nimmt die Muskelkraft mit dem Älterwerden ab – doch dem können wir aktiv entgegenwirken.

Studien belegen, dass gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining helfen kann, diesen Abbau zu verlangsamen und die Lebensqualität zu steigern. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen ein strukturiertes Krafttraining unter professioneller Anleitung an.

Unser Angebot

Eingangstestung

• Kraftmessungen: Bestimmung Ihres aktuellen Kraftzustands

• InBody-Körperzusammensetzungsmessung: Analyse Ihrer Muskelmasse

12 Wochen Gruppentraining

• Geleitet von Physiotherapeuten Josia Dalliard und Sabine di Lallo

• Individuelle Betreuung in kleiner Teilnehmergruppe

Ausgangstestung

• Kraftmessungen: Überprüfung Ihres Fortschritts

• InBody-Messung: Analyse möglicher körperlicher Veränderungen

Sichern Sie sich einen Platz und investieren Sie in Ihre Gesundheit!

Für weitere Informationen (Flyer) oder zur Anmeldung kontaktieren Sie uns gerne: 027 525 97 97 oder physio@baustellekoerper.ch.